ベルタ葉酸サプリは妊娠時に必要な栄養成分がバランスよく配合
ベルタ葉酸サプリは妊娠時にはもちろん、普段生活をする上でも大切な栄養成分がバランスよく配合されています。美容を意識した成分も配合されているのが特徴の一つです。
下記にベルタ葉酸サプリの公式サイトに記載されている栄養素をまとめました。含まれている栄養素の種類が多いため、ここでは項目別に紹介します。
【ベルタ葉酸サプリに含まれる栄養素】
| ビタミン13種類 | ビタミンC、ビタミンB6、ビオチン、葉酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン |
|---|---|
| ミネラル14種類 | カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、マンガン、セレン、モリブデン、ヨウ素、クロム、ナトリウム、フッ素 |
| アミノ酸20種類(下線が引いてあるのは必須アミノ酸) | リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、スレオニン、トリプトファン、アルギニン、チロシン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、アスパラギン酸、シスチン、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジン |
が挙げられます。
これ以外にも
| 緑黄色野菜14種類 | 大麦若葉、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、チンゲン菜、モロヘイヤ、パセリ、人参、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、よもぎ、トマト、アスパラガス |
|---|---|
| 淡色野菜7種類 | セロリ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、無臭にんにく、レンコン、白菜 |
| 美容成分6種類 | 黒酢もろみ、ヒアルロン酸、ツバメの巣、馬プラセンタ、コラーゲン、珊瑚(さんご)カルシウム |
がベルタ葉酸サプリに含まれています。
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ベルタ葉酸が安全性に配慮した４つのこだわり
ベルタ葉酸は、妊娠中でも副作用なく安全に飲める『配慮』が行き届いています。
具体的な配慮については、『天然由来の葉酸の使用』・『合成化学物質の無添加』・『妊娠中に控えたい脂溶性ビタミンが少なめ』・『残留農薬や放射能汚染の検査実施』です。
以下に、詳しくまとめております。
① 食べ物から抽出したモノグルタミン酸葉酸の使用
主成分となる葉酸は、厚生労働省も推奨している吸収率の高いモノグルタミン酸の葉酸で、石油由来ではなく『酵母』という食品由来のものを使っています。
その為、葉酸を十分に補えながらも、副作用はなく安全です。
② 合成化学物質の無添加
サプリを固めたりと必要最低限の添加物の使用はありますが、ショ糖脂肪酸エステルなど薬品や石油が原料で、胎児や母体のリスクに繋がる恐れのある合成化学物質の使用は一切ありません。
どれも食品や植物など毒性が確認されていない成分なので、妊娠中でも安心して摂ることができます。
③ 過剰摂取になりやすい脂溶性ビタミンの配合が調整されている
『ビタミンA』や『ビタミンE』などの脂溶性ビタミンは胎児の成長に欠かせませんが、体内に蓄積しやすく過剰摂取から副作用のリスクを高める恐れがあります。
ベルタ葉酸は過剰摂取にならないように、脂溶性ビタミンを少量にしているので、副作用のリスクの心配がありません。
- 参考記事： 妊娠中のビタミンAの摂取方法と注意点について
- 妊娠中にビタミンAを摂取するのはいいの？ダメなの？
④ 残留農薬や放射能汚染を原料から検査実施
ベルタ葉酸に使われる野菜は無農薬かつ放射能汚染のない西日本産を使用しています。
また、医薬品の製造が行われる医薬品GMP認定工場で、全ての原料に対して『残留農薬』や『放射能セシウム等』の汚染の検査が原料の状態から徹底して実施されています。
●さらにベルタ葉酸サプリは2017年6月リニューアル！
ベルタ葉酸サプリは2017年6月1日に製品のバージョンアップを行いました。その内容は大きく以下の4点になります。
【ベルタ葉酸サプリがリニューアルした4つのポイント】
(ベルタ葉酸サプリ公式Webサイト並びにベルタ葉酸サプリお客様相談窓口にて確認)
4についてはお客様相談窓口で相談員さんから教えてもらいました。これまでお客様から改善要望が高かった「ベルタ葉酸を口に含んだ時の鉄臭さ」や「口に入れた時の粉っぽさ」を改善したとのことです。リニューアル品では鉄臭さを軽減し、ツルッとした舌触りになるように商品が改良されているとご説明いただきました。
なおメーカーからの公式発表によると、2017年6月2日出荷分からリニューアルされた商品が手元に届くとのことです。
ベルタ葉酸は薬ではないので副作用はない
ベルタ葉酸は、薬ではなく食品なので、口コミ等を確認しても副作用の報告は今のところないようです。
葉酸サプリでは唯一『栄養機能性食品』も表示されているので、そこも安心できるポイントです。
しかし、いくら副作用の心配がないとはいえ、1日1000μg摂取すると『食欲不振』・『嘔吐』・『むくみ』・『便秘』などの副作用がおきることも考えられます。
ベルタ葉酸だけでなく葉酸サプリメントは大量に飲めば、効果が高くなるということではないので、1日の用量を正しく守りましょう。
あとは、抗生物質や風邪薬などとの飲み合わせに注意があるので以下を参考にしてください。
- 参考記事: 葉酸と飲み合わせが悪い薬一覧と飲み合わせる際の注意点について
- 葉酸と薬の飲み合わせに注意を！
ベルタ葉酸の妊娠期間中に期待できる効果一覧
葉酸は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスク低減の効果があると立証されています。
そのなかで、ベルタ葉酸サプリに関しては、妊活から授乳までの妊娠中だけでなく、美容や健康など幅広く関わりのある栄養素が含まれていることから常に摂取は意識しておきたいところです。
実際に、妊活中から子育てしている今も長く愛用されている方も多く、ベルタ葉酸に含まれている栄養素がどのようなところで働きが期待できるのか一覧でまとめました。
妊活に期待できる効果
① 胎児リスクの低減
葉酸の細胞分裂に働きかける効果は、卵子や精子の正常な細胞分裂に関与します。
正常に卵子や精子の細胞分裂が行われると、卵子や精子の染色体異常によるダウン症等のリスクが低減します。
② 妊娠率アップのサポート
葉酸の細胞分裂に働きかける効果は、子宮内膜の強化にも役立ちます。
子宮内膜が強化されると、受精卵を受け入れやすくなるので、着床率と伴に妊娠率もアップします。
- 参考記事： 葉酸の着床と妊娠力向上の関係性と働きについて
- 葉酸が着床力・妊娠力を向上させる２つの理由
③ 受精卵の成長サポート
葉酸の血流促進効果により、着床後の受精卵に栄養や酸素が届いて、受精卵の成長サポートから、流産や障害児にも繋がりにくくなります。
④ 胎児の成長サポート
葉酸の細胞分裂は、正常な器官や臓器の形成にも関わり、胎児の成長サポートになります。
葉酸が不足した場合、一番最初につくられる脳や脊髄の成長が滞り、死産や障害児につながる神経管閉鎖障害を招くこともあります。
- 参考： 神経管閉鎖障害の発症率や葉酸の関係性について
- 葉酸で神経管閉鎖障害の発症リスクが低減する理由
妊娠中に期待できる効果
① 貧血の予防や改善
妊娠中は、胎児の成長のために葉酸や鉄分が多く使われ、不足しやすくなります。不足した場合、血液をつくる造血作用の低下から、血液不足によるめまいや立ちくらみ等の貧血の症状が起きます。
ベルタ葉酸には、葉酸や鉄分が十分に含まれているので、造血作用もしっかり働き、貧血の症状の予防や改善にもなります。
② つわり時の栄養補給
つわり時は何も食べられず栄養を摂れないケースも多いですが、ベルタ葉酸は葉酸はもちろんビタミンやミネラルなども豊富なので、栄養不足に陥りにくいです。
気になる匂いがなくサプリも小粒なので、つわり時でもスムーズに栄養補給が行えます。
③ 冷えやストレスによるつわり軽減
つわりの原因に、冷えやストレスがあります。
葉酸は『血流改善』や『ストレス緩和』効果もあるので、冷えやストレスが原因で起きるつわりの軽減が期待できます。
- 参考： つわりの緩和・対策のための栄養素と葉酸の関係性について
- 葉酸を摂取すると『つわりが軽減する？』という信憑性について
④ 妊娠高血圧症候群の予防
妊娠中期に起きやすい妊娠高血圧症候群とは、高血圧に伴うけいれんや脳出血などの症状です。
葉酸は、血流改善による高血圧予防もあるので、妊娠高血圧症候群の予防にも役立ちます。
⑤ 妊娠線の予防や改善
お腹が大きくなると伴におきる妊娠線は、主に皮膚のコラーゲン断裂が原因です。
ベルタ葉酸に含まれる『ツバメの巣』や『コラーゲン』は、コラーゲン断裂の防止や再生に働きかけるので、妊娠線の予防や改善も期待できます。
⑥ 難産や逆子の防止
葉酸の血流改善効果は子宮の機能向上にもつながり、出産時の子宮収縮を十分にして、難産の防止に働きかけます。
また、子宮内が冷えることで起きる逆子の防止にも効果的です。
産後や授乳中に期待できる効果
① 産後の体力や子宮の回復
葉酸の細胞分裂は、出産でダメージを受けた身体の再生にも働きます。
結果、葉酸の摂取により、体力や子宮の戻りも早まります。
② 母乳の質や出が良くなる
葉酸は母乳の元になる血液を造る効果があり、質の良い母乳が十分な量作られます。
母乳の量が増えると、出も良くなります。
妊娠時期以外に期待できる効果
① 美容効果
ベルタ葉酸には、葉酸をはじめとした野菜によるビタミンやミネラルやアミノ酸が豊富に含まれます。
たるみやシワやしみや毛穴や乾燥など不健康な肌には、これらの栄養が不足していることが多い為、健康な肌になります。
また、ツバメの巣やプラセンタやコラーゲン等の美容成分も含まれるので、ハリや弾力やツヤ感アップなど肌の若返りも期待できます。
② 健康効果
食事から補いにくく不足しやすい、ビタミンやミネラルやアミノ酸をバランス良く摂取できるので、健康効果も高いです。
実際の利用者の口コミで多かったのは、体調が良い・寝付きや寝起きが良い・疲れにくい・健康診断の数値が良いなどがあげられます。
- 参考：葉酸の美容や健康面での主な働きについて
- 美容や健康にも必須だった！葉酸の驚くべき効果と効能
ベルタ葉酸の基本的な飲み方
ベルタ葉酸は妊娠時や産後など時期で量が変わったり、効果の出る飲み方などもあります。詳しくは、以下のＱ＆Ａ内を見てみて下さい。
ベルタ葉酸は、妊活・妊娠中・授乳時期だけではなく、産後の美容や健康管理としてもオススメで、変わらずリピートされている方も多いです。
注意点としては、『時期によって一日の摂取量を変える』ことです。
妊活や妊娠初期は『一日４粒』が適切な量です。
妊娠中期から後期にかけては葉酸の推奨量が低下するので、『２～３粒』が適切です。
産後はさらに葉酸の推奨量が低下する為、『一日一粒』が好ましいです。
時期に対する摂取量が守れない場合は、葉酸の過剰摂取から副作用に繋がる恐れもあるので、気を付けながら摂取を行ってください。
特に時間の決まりはありませんが、胃に負担をかけたくない方は『食後３０分以内の摂取』が良く、ベルタ葉酸の効果を高めたい方は『食後２時間後の摂取』が良いです。
胃が弱い妊娠中などは、胃の中に食べ物が入っていた方が、一緒に消化吸収されて、胃に負担をかけずに摂取できます。
美容や健康目的と効果を高めたい場合は、食後２時間後の摂取がオススメで、空腹なためベルタ葉酸の吸収率と伴に効果も高まります。
特に、妊娠中は葉酸の必要性が高まるので、毎日飲むことが大切ですが、一日、二日程度飲み忘れたくらいであれば問題ありません。
食事から補えていますし、つわりで食事を摂れていない場合でも、数日でしたら、葉酸がゼロになることはないので、胎児に悪影響が出ることもありません。
その為、飲み忘れても不安にならずに、気付いたら摂取するようにしましょう。
飲み忘れた分をまとめて飲むことはお勧めできません。
血中の葉酸濃度等が急激に高まり、過剰摂取による副作用が起きやすいです。
ベルタ葉酸は薬ではないので、ビールなどのアルコールを飲んでいても、問題なく摂取できます。
むしろ、アルコールを飲んだ時は分解の際に葉酸が失われやすいので、積極的に摂りたいところです。
ベルタ葉酸は栄養機能食品なので、薬と併用しても大丈夫です。
心配は方は、かかりつけの医師または薬剤師に相談すると安心です。
妊活ママがベルタ葉酸を体験しました！
プロフィール紹介
- ニックネーム：高田さん
- 現在の状況：31歳はじめての妊活中
- 葉酸サプリのメーカー：ベルタ葉酸サプリ
結婚２年目で自然の流れにまかせてきた妊娠がなかなか成立せず・・・正直少し焦りもあります。。
妊活の為の情報が知りたくてよく雑誌を読んでますが、とにかく葉酸を摂るようにとのことを書いてたので今回、ベルタ葉酸サプリをはじめることにしました！
Q：ベルタ葉酸サプリを選んだ理由はなんですか？
天然の葉酸サプリで無添加だから
ベルタ葉酸サプリを知ったのは、たまごクラブで、葉酸サプリはモノグルタミン酸がよく、その中でも危険性の高い合成と安全性の高い天然の２種類あるということで、天然由来の葉酸を使用している点が選んだ理由のひとつです。
高品質の美容成分が配合されているから
普段の食事からは摂取できない、ツバメの巣や黒酢もろみ・コラーゲン・プラセンタなどの美容成分が豊富に配合されている点も気になりました。
天然葉酸サプリの中で一番コストが安いから
天然で無添加の葉酸サプリは他にもあるのですが、どれも価格が高くベルタ葉酸サプリが価格が安かったのも選んだ理由のひとつです。他にも雑誌で妊活や妊娠中の方が一番愛用している葉酸サプリという点で安心感がありました。
Q：ベルタ葉酸サプリを30日間飲み終わった感想を教えてください
飲んだ翌日は朝がスッキリ起きられるという点です。疲れが次の日に残りにくいというというのは一番最初に感じました。
肌の違いです。飲む前より明らかに肌のトーンがあがっていることと、化粧のりが全然違います。
悪い点は特になかったです。
要望としてはお出かけ用にサプリケースをつけてくれたらいいなぁと思います。
高田さんのベルタ葉酸サプリを飲んだ30日レビュー
ベルタ葉酸のまとめ
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ベルタ葉酸の販売元企業の信頼性についてや、安全性への配慮や副作用、妊活や妊娠中などそれぞれの効果、飲み方や最安値での購入方法なども紹介しました。
ベルタ葉酸の販売元はより良いものを提供しようと、常に『改善』を心がけています。
妊娠時も安心して飲むことができますし、産後も美容や健康のお伴として飲み続けても良いではないでしょうか。 |
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