パティ葉酸サプリレビュー10日目

葉酸サプリ一日目です！
錠剤の大きさは、風邪薬等の錠剤と変わらないくらいの大きさで飲みやすかったです。
ネットで葉酸サプリの事を調べたときには、少し鉄臭いと感じる方も多いと書いてあったので、小さな覚悟を決めて、えい！っと飲んだのですが、無味無臭でした。

ララパブリックは鉄臭くはないようです。
私が匂いに敏感な方ではないせいかもしれませんが。

葉酸は胎児が成長していくのに欠かせない栄養というだけではなく、貧血の改善や美肌など色々な効果があるようです。
その効果を感じられる日が来るのでしょうか。

今後が楽しみです。

ララリパブリックの葉酸サプリは、一日に四錠ずつ飲む事になっています。
一気に４錠飲むよりも、分けて飲んだ方が吸収されやすいと聞いたので、朝ご飯の後と夕食の後に二錠ずつ飲む事にしました。

ところで、葉酸サプリを子供たちの手の届かない所へ置いておくと、もれなく私の視線や意識も届かなくなり、飲み忘れてしまう可能性が。
ただでさえ忘れっぽいので、対策が必要です。
そこで！この時間帯には朝食（夕食）食べ終わっているかな？という時間帯に携帯のアラームをセットする事に。
アラームで管理すれば飲み忘れる事もなさそうです。

まだ二日目のせいか、何か効果があったという実感は湧いてきません。

やられました。
今日の夜の分を飲み終わったあと、手の届かない棚にサプリを移動するのを忘れてしまい、ちょっと席を立った隙に2才の息子がドッカーーーン！と盛大にぶちまけてくれました。

床に散らばる葉酸サプリ達の悲しい姿を見て、息子は「こわっっ！！」っと叫んでいました。
怖いのは君だ、と思いつつ、床からサプリを拾い集めました。
３秒ルールです。
一応フッフーっと息を吹きかけつつ無事に回収終了！
悪いのは、しまい忘れた私ですが、子供が小さいうちは本当に一瞬も目が離せません。

今日でサプリを飲み始めて三日目になりますが、今のところまだ効果を感じる事はありませんし、反対に不調を感じる事もありません。
効果を感じるには二週間ほどかかるのでしょうか。
基礎化粧品の効果等は、二週間くらい使用して出てくるとよく聞きます。
サプリメントの効果もそのくらいには感じられるかもしれません。

なんと！
効果を感じるまでに二週間程かかるのでしょうか、と日記に書いたばかりですが、
今日の朝、効果を実感！朝、とてもすっきりと目覚める事ができたのです。

私はもともと夜型の人間で、子供達が小学校に上がってからは、どうにかこうにか朝6時には起きるようになったのですが、寝起きはとても悪く、１５分ほどボケーッとして、やっと動き始める事ができます。
朝の15分はとても貴重で、ボケーッと過ごしてしまうと、家を出るときにバタバタしてしまい、子供達にきつくあたってしまうという、子供たちにとっては何とも理不尽な一日のスタートになってしまいます。

それが今日は朝、目が覚めるとサッと起き上がり、準備に取り掛かる事ができたのです。
葉酸サプリを飲むと、すっきり目覚められると聞いていたのですが、自分の寝起きの悪さを知っている私としては、全く期待していませんでした。もしこれが思い込みによる効果でなく、葉酸サプリのおかげだとすれば、今後は朝起きるのがとても楽になります！

今日の目覚めもすっきり！
ここまで早く効果が出るなんてやっぱり思い込みなのかな、と思いつつ、とても良い朝を迎える事ができています。

ところで、私は四人の子供を出産した際には、葉酸サプリを含めサプリメント類は一切飲みませんでした。
無精者なので、飲み続ける事が難しいという事もありますが、何より薬や漢方の副作用が強く出てしまう体質のようで、飲む種類によっては、吐き気や蕁麻疹、手の腫れなどが出てしまうのです。

サプリメントでは副作用は出ないとは思うのですが、何となく避けてしまい、葉酸を飲む事なく４人を出産しました。
今回、葉酸を飲む事にしたのは、次の子を産むときには高齢出産になるので赤ちゃんの健康のため。

そして、妊娠中には毎回必ず貧血になり、４人目に至っては妊娠後期には輸血をしなければならない程ひどい状態になったのですが
鉄剤が飲めないので、葉酸で改善できればと思ったため。
最後に、ここ大切なポイントで、美肌効果が期待できるとの事。
美肌効果！！魔法のことばですね！
もちろん、未来の赤ちゃんのためが一番の理由ではありますが、少し期待してしまう女心です。

今日も目覚めすっきりでスタートできたおかげか、仕事もはかどり良い一日でした。

最近私がサプリを飲んでいるを見て、10歳の長女が「これ何？何飲んでるの？何のため？」と聞いてきたので、「次の赤ちゃんと美肌のためのお薬みたいな物」と答えたところ、「肌キレイになりたいから飲ませて！」と、目を輝かせておねだり。

大人のだからだめだよ、と言ったのですが、明らかに狙っている。
あの目は、私がいない隙にイスを使って棚の上からとる気マンマンです。
金庫でも購入しなければいけないでしょうか。笑

今日でララリパブリックを飲み始めて一週間です。
効果として実感しているのは、朝の目覚めが格段に良くなった事。
一番期待していなかった起きやすくなるという効果が実感できているのが驚きです。
思い込みかな？とも思ったのですが、ここ数日は本当に目覚めがスッキリなので、やはり葉酸のおかげだと感じています。
継続はちからなり！で、続けていこうと思います。

二週目スタートです。
今日もアラームのお陰で朝の二錠をしっかり飲めました！
長女が虎視眈々と狙ってるので、保管場所の移動を検討中。どうしたものか。

鞄に入れて持ち歩く事も考えましたが、万が一なくしてしまったら困ってしまうので、やはり家で保管するのがベスト！
ただ、10才の娘に届かないところなんてないので、悩んでしまいます。

現在、生理の一週間前です。
この時期から生理にかけてが一番肌荒れがひどくなります。
大きなニキビの出現に、テンションが急下降です。
今のところはまだ出ていませんが、どうでしょう？
一週間で美肌効果を期待するのはちょっと無理があるかな、とは思いつつ朝の目覚めがスッキリになったので、ついつい期待してしまいます。

ぎゃふん！
ニキビの予備軍のようなものが出現。
やはり一週間では美肌の効果までは難しいのかな、と思いつつ、ネットで情報を検索ポチポチ。
ざっくりまとめると、「ホモシステイン」というアミノ酸を、代謝させる働きを持つビタミンが葉酸には含まれているそうで、代謝させる事で、コラーゲンの質がいい状態になるとの事。

コラーゲンの質がいいとシミやシワが出来にくいのだそう。
あれ？ニキビや毛穴の開きには関係ない？
ちょっと焦りつつ、もう少し検索ポチポチ。
おお！
何やら、胎児の成長に葉酸が欠かせない理由の一つとして、細胞分裂を助ける効果があるようで、肌も同じように細胞分裂による新陳代謝で美肌効果が期待できるようです。

やはり期待できそう。
今日出現したニキビ予備軍が大きくならない事を祈ります！

ニキビ予備軍は予備軍のまま赤くなったり大きくなる事はないものの、鈍い痛みがある状態です。
ニキビにならないといいな、と思いつつ、朝の分の葉酸を今日も二粒飲みます。

私がララリパブリックの葉酸にしたのには、国産にこだわった野菜のミックスパウダーが配合されている事が理由の一つです。
他のメーカーさんのサプリメントにも、ビタミンや食物繊維が入っている場合もありますが、私が見たなかでは国産！と出しているのはララリパブリックだけだったので。

独り身で若かった頃は、産地にこだわりはなかったのですが、子供ができてからは「できるだけ安全な物を」と思い、出来る限り国産の食べ物に切り替えました。

ララリパブリックのレビューの続きは以下